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9月至，凉风起，北方秋的韵味日渐浓重。在这个成熟和收获的季节里，踏秋登高正当时。地处东北南端的辽宁，各地富藏名山，它们或秀美、或险峻、千姿百态，各具特色，风光旖旎。
秋来爬山赏景，有绿的苍翠，红的艳丽，黄的灿烂…...小伙伴们不仅可以看层林浸染，闻淡淡果香，还能静观云霞、远眺河山，登到高峰上那种美妙只有亲历者才能体会。辽报君为你搜罗辽宁15座适宜攀登的山峦，闲时背起行囊一一开始征服它们吧！
棋盘山沈阳
棋盘山位于沈阳市东北部，距沈阳市中心约20千米，它属长白山系哈达岭余脉，处于辽东低山丘陵地带向西延伸地段，海拔.1米。虽然棋盘山不高，但是却是沈阳人经常光顾休闲的地方。
棋盘山物种资源丰富，是长白山植物区系、华北植物区系与蒙古植物区系的交会过渡地带。一年四季中，春天的绿、夏天的景、秋天的枫、冬天的雪让这里的风景独树一帜。深秋季节里，这里的榛子、山里红等成熟，果实累累，蔚为壮观。
攀爬时间：往返1小时左右
适合人群：体能一般者
千山鞍山
千山位于鞍山市东南17公里处，它南临渤海，北接长白，群峰拔地，万笏朝天，以峰秀、石峭、谷幽、庙古、佛高、松奇、花盛而著称。
千山由近千座状似莲花的奇峰组成，虽无五岳之雄峻，却有千峰之壮美，以独特的群体英姿，像一幅无穷无尽的天然画卷，展示在辽东大地上，这里以奇峰、岩松、古庙、梨花组成四大景观，景色秀丽，四季各异。古往今来，一直是吸引众多游人的人间胜境。
攀爬时间：往返4小时左右
适合人群：体能较好者
关门山本溪
关门山有“东北小黄山”的称号，海拔在米至米之间，来到这里，你可以尽情享受“无限风光在险峰”的乐趣，95%的森林覆盖率更能让你体会到莽莽森林中甜丝丝的空气。
有种说法是，“来到关门山，走在画中间，五步一处景，十步一重天。千姿百态风光好，画中人醉画中山，早知关门山色好，何必千里去江南。”每年9月中旬至10月中旬是关门山最美的季节，层林尽染，枫叶遍山，“霜叶红于二月花”。据说这里的枫叶多是7角枫和9角枫，若你运气好还可以看到罕见的11角枫。
攀爬时间：往返4个小时左右
适合人群：体能较好者
五女山本溪桓仁满族自治县
五女山位于桓仁满族自治县桓仁镇北侧8公里处，主峰海拔米，登高俯瞰，前可见桓仁县城阴阳八卦城，后可见桓龙湖似一条巨龙腾跃而下，烟波浩渺，云天山水，浑然一体。五女山突兀雄伟，巍峨壮观，悬崖绝壁，险峻奇秀，是桓仁美景之冠。风光绮丽的五女山，蜚声中外，素有塞北名山的盛誉。
古老的五女山城，奇峰怪石，林海松涛，幽静秀雅，风光旖旎，山下有浑江水库，每当夕阳西下，这里碧绿的湖水泛起鳞鳞细浪，映出片片绚丽彩霞，渔翁持杆回返，群鸟归林，一派祥和安宁。来到这里，爬山赏景都能够得到满足，是放松身心的好地方。
攀爬时间：往返5小时左右
适合人群：体能较好者
老秃顶子本溪桓仁满族自治县
老秃顶子海拔.3米，距桓仁县城70公里，素有“辽宁屋脊”之称。因山高气肃，雪消甚晚，绝顶有千余平方米范围草木不生，故名“老秃顶子”。
这里的山麓至山顶，垂直分布为阔叶林带，针阔叶混交林带，岳桦林带和高山苔原带，有国家级重点保护植物20余种，野生动物40余种。老秃顶子山中风景绮丽迷人，山高林密险要。抗联英雄杨靖宇将军曾率抗联队伍开辟了发老秃顶子为中心的抗日根据地。来到这里如果你能够爬到山巅，赏枫叶、观云海，看日出，多种美景等着你！
攀爬时间：往返5个半小时左右
适合人群：体能较好者
铁刹山本溪市郊
铁刹山距本溪市东40公里，它有五个山峰，中峰原始顶，北峰真武顶，南峰灵宝顶，东峰玉皇顶，本峰太上顶。因从东、南、北三面仰视，元气可望见三个顶峰，三三合而为九，故名九顶铁刹山。
这里的主峰海拔多米，方圆20余里的奇山，为长白山余脉，山上流水潺潺，野花灼灼，翠柏参天，苍松蔽日，云雾飘渺，清风徐徐，风景优美，名胜众多，其中犹以云光洞最为著名，洞呈葫芦形，口高五米，内高九米，深达三十余米，内有石龙、石虎、石蟾、石木鱼、石寿星、石定风珠、石仙床、石莲盆八石景，皆天然而成，惟妙惟肖，人称“八宝”，故亦名“八宝云光洞”。来到这里，大自然的鬼斧神工会让你惊叹不已，流连忘返。
攀爬时间：往返4小时左右
适合人群：体能较好者
丹东凤凰山丹东
风凰山最高峰为攒云峰，海拔米，这里融“泰山之雄伟，华山之险峻，庐山之幽静，黄山之奇特，峨眉之秀美”为一体，素以“雄伟险峻，泉洞清幽，花木奇异，四季景秀”的自然美著称于世。
凤凰山景区内山高林茂，瀑布流泉，气势雄伟壮丽，四季景色各异，文物古迹比比皆是，是著名的旅游胜地，以其“景、峰、险、石、洞、泉、物、庙、刻、迹”等十大景观为主线。重点景观多处，集“雄、险、幽、奇、秀”于一身，其景色集中、险夷莫测。环山的庙宇、石刻和其它人文景观，构成了一幅美丽的中国山水画卷。秋高气爽的季节里，挑战这里的险峰正当时。
攀爬时间：往返5小时左右
适合人群：体能特好者
天华山丹东宽甸满族自治县
天华山位于辽宁省东部山区的宽甸满族自治县灌水镇北部，为长白山脉西南麓，海拔1多米，景区总面积83平方公里。这里的奇峰、怪石、森林、古木、洞峡、幽涧、瀑布、溪水的自然之美，相映生辉。
天华山的奇妙、清幽、雄险和润秀，以及密集型、高品位的自然景观资源，被专家们誉为“旷世佳境，万景奇山”。来到这里，攀登通天峡和天门风道、龙脊险崖，可谓“天下一绝”；感受三涧六谷清幽幻化，沁人心肺，奥妙天成。天华山山中之水更是清澈缠绵，瀑布、溪水从巨石上飞泄，从怪石间跳绕，为浩瀚的天华山注入灵性和活力。
攀爬时间：往返5小时左右
适合人群：体能较好者
黄椅山丹东宽甸满族自治县
黄椅山即黄椅山火山森林公园，它位于辽宁省东部山区宽甸满族自治县县城西郊5公里处，主峰海拔.4米，占地面积20平方公里，黄椅山虽然不高，但它既有火山之奇，也有河谷之幽，还有山野之趣和人文之美。
黄椅山由火山锥、梨花村、玄武湖、城门洞四大景区及火山口、小峡谷、清泉寺、济源宝塔、度假村等40余处景点组成，集“雄、秀、奇、美、幽”于一身，是一座天然的火山博物馆。秋来这里，景色美、河水秀，多姿多彩的让人目不暇接。
攀爬时间：往返两小时左右
适合人群：体能一般者
医巫闾山锦州北镇
医巫闾山历史悠久，由华夏几千年的文明积淀而成。自隋开始，此山便成为“北镇”的“五大镇山”，从而声名鹊起。它以悠久、博深的历史文化和秀丽、奇特的自然风光而享誉国内外，成为中国北方著名的旅游胜地。
医巫闾山拥有大自然的神奇造化，目不暇接的奇峰怪石，千资百态的苍松翠柏，水丝如帘的石棚飞瀑，梨花巧构的“香雪海”，可谓人间仙境，壮美瑰丽。秋天到这里，虽然没有美丽的梨花，却能吃到梨子等各种水果。
攀爬时间：往返两小时左右
适合人群：体能一般者
赤山营口盖州
赤山风景区位于盖州市万福镇东，最高峰海拔.1米，占地20多平方公里，以峰奇、洞异、泉清、石怪、寺古而著名。
赤山有三清峰、五洞峰、旋门峰、天桥峰、天池峰五峰。其中三清峰最高。这里岩洞有仙人洞、穿心洞、背阴洞、朝阳洞、月亮洞。小亭和瀑布像颗颗晶莹的明珠点缀于赤山间，把赤山装扮得神奇而美丽。大自然的神功妙斧，雕塑的奇异怪石，遍布赤山。春天山花烂漫，夏天云雾山中，秋天满山红遍，冬天银装素裹，景色变化无穷。
攀爬时间：往返两小时左右
适合人群：体能一般者
海棠山阜新市郊
海棠山距阜新市区22公里，海拔高度.5米，是一处集自然景观与人文景观于一体的风景名胜，春赏海棠山，满山披绿，杜鹃、樱桃、杏花争艳竞放；夏攀海棠山，蝉声阵阵；秋游海棠山，红叶满山；冬临海棠山，雪压青松，银装素裹，野兔山鸡出没，身处“海棠踏雪”之景中令人如入仙境。秋来这里，可以闻果香、赏红叶。
攀爬时间：往返3小时左右
适合人群：体能良好者
朝阳凤凰山朝阳东郊
朝阳凤凰山最高峰海拔米，是辽西一大名山。凤凰山风光秀丽，林木繁茂，群峰争秀，各种景观浑然天成，妙趣横生，因而被辟为国家级森林公园和国家AAA级景区，是中外游客参观游览的好去处。
在中国的崇山峻岭中，名之为“凤凰山”的很多，与丹东凤凰山的险峻不同，朝阳凤凰山多了一分神秘和秀美，这里植被丰茂，是国家濒危珍稀鸟类黑鹳的重要栖息地；这里山高壁陡，谷狭壑险，或孤峰独秀，或群峦横黛，或形若苍龙游云，或神似怪兽卧岭，置身其中，奇趣无穷。
攀爬时间：往返3小时左右
适合人群：体能较好者
花脖山丹东宽甸满族自治县
花脖山，位于宽甸满族自治县东北部，距县城70公里。平均海拔米，最高峰花脖山海拔.1米。
花脖山集雄、险、奇、秀、幽于一体，是我国东北最重要、最典型、最赋有特色的生态型公园。其中花脖峰高耸入云，“石湖”一望无际，这里险峻异常，苍松古木、蜿蜒老藤，历经沧桑，千姿百态。攀越石湖，便步入一个云天的世界、山花的海洋。“花脖峰”景区为东北的高山探险、科学考察提供了最佳实验区，为勇于攀高历险的游客提供了观赏云海、日出日落的最佳观赏点。
攀爬时间：往返4小时左右
适合人群：体能较好者
步云山大连庄河
步云山属于千山山脉余脉，位于庄河市步云山乡高峰村，因峰顶常有云雾弥漫，被称之为“步雾山”，后来人们将“雾”衍化成“云”，步云山由此而来。
虽然与国内众多高山相比，步云山只能是小字辈。但在三面环海的辽东半岛上，它却是第一高峰。因此在辽东半岛上，步云山的知名度直追泰山，成为辽东半岛的“明星”。在步云山方圆80多平方公里的范围内，植被覆盖率达到60%，这里山上生长着野生赤杨、核桃、蜡树、榛柴树以及山里红、山葡萄、猕猴桃、山梨等野果；在步云山山下，有辽宁最好的温泉之一，爬完山后再泡一下温泉，想想都让人神清气爽。
攀爬时间：往返一个半小时左右
适合人群：体能一般者
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